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꿈드림 요가동아리 「요가어때?」 3회차

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작성자 최고관리자
댓글 0건 조회 24회 작성일 21-09-23 11:03

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2021. 9. 15. (수)


영도구 꿈드림 요가동아리 「요가어때?」 의 3회차 수업이 진행되었습니다 !


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어떤 운동이든 근력이 가장 중요한 힘이죠 !

코어를 탄탄하게 만들기 위한 플랭크 자세로 버티기

1초~ 2초~


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이제 몸을 쭉쭉 당겨줍시다 !


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원망스러운 눈길을 보내도... 어쩔 수가 없네요..

화이팅 !!!!!!!!!!!!!!!


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모든 운동이 끝나고 나면 몸을 쭈욱 펴고

릴렉~스~ 하며 근육들을 제자리로 돌아갈 수 있게 해줘요 ˘◡˘



오늘 수업은 새로 온 친구들과 함께 하였는데,

어색하지 않게 열정적으로 잘 진행해주신 강사님 덕분에

이번 주 운동도 안전하게 잘 마무리하였답니다 !


요가동아리는 추석연휴, 수학여행 일정으로 2주간 휴강합니다.

10월에 다시 만나요 ~~ ⁽⁽◝( ˙ ꒳ ˙ )◜⁾⁾